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News

Lug07
IL CONCETTO DI SALUTE PSICOLOGICA
IL CONCETTO DI SALUTE PSICOLOGICA
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Che cosa si intende per salute psicologica? Per chi opera come me nel campo della psicoterapia e della consulenza psicologica questa è una domanda fondamentale alla quale rispondere, in quanto delimita i confini e gli obbiettivi dell’intervento. Oltre che per il libero professionista tale quesito è di importanza cruciale...

Giu07
Disturbi Ipocondriaci
Disturbi Ipocondriaci
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Fra i problemi che incontro più frequentemente nell’attività clinica c’è la paura di avere una malattia fisica grave. Tale condizione chiamata comunemente ipocondria nello specifico consiste nel dubbio o nella convinzione di avere una malattia, nonostante gli specifici controlli medici dimostrano il contrario. L’ipocondria nasce da una preoccupazione per...

Mag04
COMUNICAZIONE CONTRADDITTORIA DA PARTE DEI GENITORI
COMUNICAZIONE CONTRADDITTORIA DA PARTE DEI GENITORI
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Un fattore fondamentale che si esplica all’interno della famiglia, e che può essere all’origine di svariati tipi di problemi psicologici nei bambini o nei ragazzi (che ancora sono dipendenti dai genitori), è la mancanza di concordanza nello stile educativo e nelle conseguenti forme di comunicazione impiegate dal padre e...

Mar30
PAURA DI AMARE
PAURA DI AMARE
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Un copione relazionale che spesso è fonte di sofferenza psicologica è quello alla cui base ha la paura di essere traditi, lasciati, umiliati. Una relazione sentimentale se vuole “decollare” necessità un’esposizione ed un trasporto completo da parte della persona. Darsi completamente però ci mette nella difficile posizione di avere...

Feb27
IL PIACERE CHE PROCURA SOFFERENZA
IL PIACERE CHE PROCURA SOFFERENZA
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Nessuno può vivere senza piacere, gli essere umani per raggiungere una vita equilibrata e stabile hanno bisogno di momenti piacevoli. Il piacere è una sensazione positiva che determina appagamento psichico e fisico e costituisce una delle nostre emozioni di base, in particolare quando la sua esperienza si ricollega al...

Gen11
IMPARARE A GESTIRE LA RABBIA
IMPARARE A GESTIRE LA RABBIA
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La rabbia è insieme alla paura l’emozione più difficile da controllare, e con la quale ognuno di noi si confronta più spesso nella vita di tutti i giorni. Si manifesta con un’intensificazione di differenti parametri fisiologici, che variano da persona a persona, può esserci uno stato di agitazione costante,...

Dic07
O Cambi, O Ti Lascio!
O Cambi, O Ti Lascio!
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Ci sono due tipi di problemi: problemi che devono essere risolti e problemi che devono essere accettati senza cercare soluzioni, in quanto la soluzione non esiste. Nel primo caso la psicoterapia ha il compito di fornire al cliente le strategie per superare le sue difficoltà, spesso utilizzando forme di comunicazione...

Nov15
GIOCHI SENZA FINE NELLE RELAZIONI
GIOCHI SENZA FINE NELLE RELAZIONI
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Secondo la Pragmatica della Comunicazione gli essere umani danno un significato alle relazioni che si basa sul concetto di causa-effetto. L’esempio più chiaro lo troviamo nei litigi di coppia: la moglie non sopporta l’atteggiamento chiuso del marito e lo brontola, il marito non sopporta che la moglie lo brontoli...

Ott16
OGNI GIORNO PARLIAMO DUE LINGUE CONTEMPORANEAMENTE
OGNI GIORNO PARLIAMO DUE LINGUE CONTEMPORANEAMENTE
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Come viene esposto nel libro “La Pragmatica della Comunicazione” di Paul Watzlawick, Don D. Jackson e Janet Helmick Beavin, l’essere umano è l’unico animale che comunica contemporaneamente attraverso due canali, il digitale e l’analogico che vanno a corrispondere rispettivamente al linguaggio verbale e non verbale. Gli autori mettono in...

Set29
La Psicoterapia Può Far Peggiorare i Problemi dei Pazienti?
La Psicoterapia Può Far Peggiorare i Problemi dei Pazienti?
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Haley fece una rassegna di  tutto quello che un terapeuta dovrebbe fare per far fallire la terapia di coloro che guarirebbero spontaneamente. E tra questi punti citava, quelle che allora erano alcune delle prassi cliniche più utilizzate e che tutt’ora sono ben presenti nei paradigmi più tradizionali delle psicoterapie:...

Set04
PUBBLICIZZARE INVECE DI NASCONDERE
PUBBLICIZZARE INVECE DI NASCONDERE
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A chi non è mai capitato di provare imbarazzo per un’improvvisa reazione fisica che si manifesta in una situazione sociale? La più tipica è il rossore, ma ci possono essere i tremori, la sudorazione, l’interruzione dell’eloquio fino al balbettare. Tali reazioni “scomode” si manifestano quando ci esponiamo in contesti...

Lug31
PIROMANIA?
PIROMANIA?
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Ultimamente durante il periodo estivo assistiamo ad un aumento degli incendi. Questo fatto crea giustamente allarme e paura, e spesso ci induce a pensare alle cause, alle ragioni di atti tanto dannosi e pericolosi. Alcuni incendi possono innescarsi accidentalmente altri vengono ritenuti, dagli esperti che se ne occupano, causati...

Lug10
La Prigione del Perfezionismo
La Prigione del Perfezionismo
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Molti problemi umani nascono dal portare all’eccesso un comportamento di per sè positivo, che in tal modo da punto di forza si trasforma in difficoltà e nel peggiore dei casi in un disturbo. L’esempio più lampante è quello del perfezionismo. Far bene le cose, cercare di raggiungere il miglior...

Giu19
Problemi di Autostima e Rinuncia
Problemi di Autostima e Rinuncia
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Questo articolo espone come si costruisce un disturbo depressivo. La sensazione di "non essere in grado" se assecondata nelle azioni forma un circolo vizioso, che trascina sempre più giù la persona. Le strategie per rompere questa condizione si esplicano in due campi principali...

Giu06
Blu Whale: La Spirale Auto-persuasiva delle Azioni
Blu Whale: La Spirale Auto-persuasiva delle Azioni
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In questo articolo cerco di esporre quelle che possono essere le dinamiche psicologiche coinvolte nel tragico gioco virtuale “Blu Whale”. In sintesi cercherò di rispondere alla più straziante delle domande: ”ma come è possibile che per un semplice gioco, ragazzi, che conducevano una vita regolare, sono arrivati al suicidio?...

Mag30
Stile Educativo Iper-protettivo- Permissivo
Stile Educativo Iper-protettivo- Permissivo
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Lo stile educativo sempre più dilagante nella nostra società è quello iperprotettivo- permissivo. Per iper-protezione si intende una modalità relazionale che i genitori instaurano con i propri figli finalizzata ad azzerare tutte le difficoltà che possono incontrare, difendendoli dalle critiche e dalle sollecitazioni dell’ambiente esterno. Per esempio a differenza...

Mag23
Ciò che ci viene da fare spontaneamente è sempre positivo?
Ciò che ci viene da fare spontaneamente è sempre positivo?
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“Non c’è nulla di artificiale che non possa essere reso naturale e nulla di naturale che non possa essere reso artificiale attraverso l’esercizio» Blaise Pascal Un’idea molto radicata nella nostra società consiste nel considerare ciò che viene spontaneo dalla persona come sempre positivo. Il concetto di espressione del sé,...

Mag10
RESTRIZIONE ALIMENTARE- ABBUFFATE
RESTRIZIONE ALIMENTARE- ABBUFFATE
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Questo articolo cerca di spiegare nel modo più chiaro possibile i meccanismi alla base delle abbuffate alimentari. Come si arriva a non gestire più la propria alimentazione e ad ingurgitare quantità di cibo improponibili?

Apr05
DIPENDENZA DAGLI ALTRI
DIPENDENZA DAGLI ALTRI
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La relazione con gli altri è un fenomeno necessario alla crescita personale. L'uomo si conosce attraverso gli altri. Vediamo quando e come le relazioni si trasformano in delle gabbie.

Mar22
GLI ALTRI CE L’HANNO CON ME!
GLI ALTRI CE L’HANNO CON ME!
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Fra i problemi psicologici che generano più sofferenza e ai quali spesso vengono attribuite prognosi negative e trattati, per lo più, attraverso cure farmacologiche abbiamo le paranoie con manie di persecuzione. La persona ha la sensazione di essere rifiutata o giudicata male dagli altri, nonostante le persone vicine le...

Mar10
IO SO COME SEI!
IO SO COME SEI!
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Nell’ambito sistemico-costruttivista la comunicazione ha un ruolo fondamentale nella costruzione dei problemi umani. Nella vita di tutti i giorni utilizziamo o siamo oggetto di forme comunicative disfunzionali, spesso sentendo un disagio di cui non riusciamo a capire il motivo, tanto è sottile e spesso implicita la comunicazione umana. In...

Mar02
Come la mente umana si intrappola attraverso l’intelligenza
Come la mente umana si intrappola attraverso l’intelligenza
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Il dubbio è sinonimo di intelligenza. Lo spirito critico ed analitico hanno portato al progresso scientifico. Lo stesso processo può condurre allo sviluppo di problemi psicologici, vediamo come...

Feb14
SII SPONTANEO!!!!
SII SPONTANEO!!!!
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Una delle trappole in cui la mente umana si infila è il paradosso di ottenere volontariamente qualcosa, che per sua stessa natura, può avvenire solo spontaneamente. Questo fenomeno può implicare diversi ambiti di vita e dare il via a diverse forme di problemi. Nel campo delle sensazioni, se ci viene...

Feb01
PARLARE DEI PROPRI PROBLEMI E’ SEMPRE POSITIVO?
PARLARE DEI PROPRI PROBLEMI E’ SEMPRE POSITIVO?
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A differenza di quanto ci dice il senso comune il confidare i nostri problemi agli altri non sempre ha un effetto positivo. Rispetto al parlare dei propri problemi non esiste una regola generale che ci dice se ciò sia terapeutico o al contrario dannoso. Questo può essere verificato guardando...

Gen23
ALIMENTARE I SOSPETTI CERCANDO DI DISCOLPARSI
ALIMENTARE I SOSPETTI CERCANDO DI DISCOLPARSI
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Essere accusato è già una condanna. (Franz Kafka)   Ha chi non è mai capitato di sentirsi accusare ingiustamente di qualcosa? La prima reazione è quella di percepire un’ ingiustizia nei propri confronti che porta a “scaldarsi” e a tentare di far capire all’accusatore che si sta sbagliando. Nel...

Gen11
RELAZIONI SIMMETRICHE E COMPLEMENTARI
RELAZIONI SIMMETRICHE E COMPLEMENTARI
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La vita è un continuo entrare in relazione, ci relazioniamo con noi stessi quando pensiamo, con gli altri (le persone con cui entriamo in contatto) e con il mondo esterno, nel senso del contesto sociale e culturale in cui siamo inseriti. In questo breve articolo riporto un assioma della “Pragmatica...

Dic12
EMOZIONI DI BASE E LORO GESTIONE STRATEGICA
EMOZIONI DI BASE E LORO GESTIONE STRATEGICA
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Le emozioni  sono elementi imprescindibili del nostro funzionamento psicologico. Tutti ce le abbiamo e in un certo senso nessuno può dirsi umano se non prova emozioni. Sono un potente motore per raggiungere obbiettivi anche importanti, per migliorarsi e rendono la vita meno piatta e meno incolore. Le emozioni principali...

Nov28
DISTURBI DEL SONNO
DISTURBI DEL SONNO
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L’insonnia ovvero la difficoltà nell’addormentarsi, o la presenza si continui risvegli è un problema molto diffuso e che può compromettere la qualità della vita della persona. Chi ne soffre infatti non è in grado di esprimersi al meglio nelle attività quotidiane ed inoltre nel suo perdurare nel tempo produce...

Nov22
DISTURBO OPPOSITIVO PROVOCATORIO
DISTURBO OPPOSITIVO PROVOCATORIO
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Il disturbo oppositivo provocatorio si caratterizza per la presenza di comportamenti inadeguati da parte di bambini o adolescenti che vanno a violare norme socialmente condivise, ed hanno nella maggior parte dei casi l’obbiettivo di andare a provocare qualsiasi  forma di autorità, da quella genitoriale a quella della insegnanti. Tale...

Nov15
COME GESTIRE LE CRISI ADOLESCENZIALI
COME GESTIRE LE CRISI ADOLESCENZIALI
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L’adolescenza è un periodo cruciale per la persona in quanto si va a costruire la personalità e il senso di identità che guiderà le esperienze future e il passaggio nella vita adulta. E’ bene specificare che oggi tale fase spesso si prolunga molto nel tempo, questo a causa di...

Nov09
AVERE IL CORAGGIO DI SOFFRIRE PER SMETTERE DI SOFFRIRE
AVERE IL CORAGGIO DI SOFFRIRE PER SMETTERE DI SOFFRIRE
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Nel corso della nostra vita prima o poi ci imbattiamo in eventi dolorosi, può sembrare una visione pessimistica, ma in realtà il corso degli eventi e il passare del tempo ci conduce prima o poi ad affrontare la sofferenza. Basta pensare alla morte di un genitore o alla fine...

Nov03
SINDROME DA VOMITO
SINDROME DA VOMITO
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La presenza di abbuffate seguite dal vomito è considerata un sintomo dell’anoressia o della bulimia, in realtà si tratta di un problema con caratteristiche proprie che si sviluppa da tali disturbi. Vediamo come. Quando un’ anoressica, che tiene un regime alimentare restrittivo o nei casi peggiori si astiene quasi...

Ott18
La subdola trappola del Rimandare
La subdola trappola del Rimandare
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Un comportamento umano molto diffuso ma che può andare a costituire anche importanti problemi è quello del “rimandare”. A tutti noi è capitato di dire, “ok, quella cosa la posso fare domani”, e fin qui tutto bene. Il problema si struttura quando questa reazione diventa abituale. La persona rimanda...

Ott10
QUANDO IL PIACERE DIVENTA UN PROBLEMA
QUANDO IL PIACERE DIVENTA UN PROBLEMA
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Questo breve scritto vuole illustrare come ciò che ci da piacere si può trasformare in un problema. Il piacere è una delle sensazioni di base dell’uomo apparentemente a differenza di sensazioni quali paura, rabbia e tristezza può apparire come qualcosa di esclusivamente positivo, in realtà può trasformarsi in un...

Ott06
COME COSTRUIAMO IL NOSTRO SENSO DI IDENTITA’?
COME COSTRUIAMO IL NOSTRO SENSO DI IDENTITA’?
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Il senso di identità di ognuno di noi, ovvero chi sentiamo di essere e in termini più cognitivi, l’idea che abbiamo di noi stessi, non è qualcosa che definiamo o decidiamo “a tavolino”. I fattori più importanti che ci permettono di riconoscerci e sentirci a proprio agio, sono costituiti...

Set29
ESSERE PROFETI DEL PROPRIO DESTINO
ESSERE PROFETI DEL PROPRIO DESTINO
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Seguendo il senso comune è il passato che determina il futuro, per esempio se studio ho più probabilità di passare un esame universitario, o ancora più radicale, se prima prendo l’ombrello dopo non mi bagno se piove. Non fa una piega guai mettere l’aratro davanti ai buoi. In ambito...

Set21
Psicoterapia: Istruzioni per l’Uso
Psicoterapia: Istruzioni per l’Uso
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      Ho deciso di scrivere questo articolo perché spesso le persone che non sono del campo e che possono essere potenziali pazienti, spesso non conoscono la differenza fra psicologia, psicoterapia, psichiatria, pertanto l’obbiettivo è quello di orientare la persona che si trova a chiedere aiuto nell’ambito dei...

Lug27
PROBLEMI PSICOLOGICI E DINAMICHE RELAZIONALI ALL’ INTERNO DELLA FAMIGLIA
PROBLEMI PSICOLOGICI E DINAMICHE RELAZIONALI ALL’ INTERNO DELLA FAMIGLIA
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      Il gruppo del Mental Research Institute (MRI) di Palo Alto ispirato dalle innovative idee di Gregory Bateson , ha elaborato negli anni settanta un modo completamente nuovo di considerare i problemi psichici e comportamentali. Fino a quel momento questi erano considerati interni e per così dire...

Lug07
PROBLEMI DI COMUNICAZIONE NELLA COPPIA
PROBLEMI DI COMUNICAZIONE NELLA COPPIA
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I problemi all’interno della vita di coppia, spesso sono costituiti da continui litigi che entrambi i partner non riescono a fermare o contenere, nonostante i sentimenti e il desiderio di stare insieme sia presente. La frequenza e l’intensità del conflitto può portare ad avvelenare così tanto un rapporto che...

Giu28
Problemi psicologici: come si costruiscono, come si risolvono
Problemi psicologici: come si costruiscono, come si risolvono
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Terapia breve strategica: nessun problema è irrisolvibile, in quanto costruzione della persona. Vediamo le modalità principali per crearci problemi...

Giu23
Terapie Brevi non Ordinarie
Terapie Brevi non Ordinarie
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      In questa sessione riporto esempi di terapie brevi messe in atto dai grandi maestri, che hanno inventato e posto le basi di quella che oggi viene chiamata Terapia Strategica, o riporto storie inventate o meno, ma che comunque spiegano come un cambiamento può avvenire in breve...

Giu06
TERAPIA STRATEGICA DEL BAMBINO
TERAPIA STRATEGICA DEL BAMBINO
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I genitori si possono trovare a dover affrontare tutta una serie di problemi durante la crescita del bambino, dal neonato che piange e non vuole dormire, alle bizze prima di mangiare, dai comportamenti provocatori alle paure ecc… Tali difficoltà sono naturali, fanno parte del processo di crescita e rendono...

Mag24
Quando stare a dieta non fa dimagrire
Quando stare a dieta non fa dimagrire
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Chi vuole dimagrire si mette a dieta. Ma spesso si sottovalutano gli aspetti paradossali del comportamento umano: l'eccesso di controllo porta alla perdita di controllo.

Mag16
DIFFICOLTA’ NEL RAPPORTO CON GLI ALTRI
DIFFICOLTA’ NEL RAPPORTO CON GLI ALTRI
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      “Sii quello che tu vorresti che il mondo fosse” M.K. Gandhi   Molti problemi umani riguardano la relazioni con gli altri. In questo ambito possiamo naturalmente trovare una variegata quantità di difficoltà: problemi col partner, problemi con i familiari, problemi con i colleghi di lavoro, problemi...

Mag10
Terapie Brevi non Ordinarie
Terapie Brevi non Ordinarie
By / No Comments

 In questa sessione riporto esempi di terapie brevi messe in atto dai grandi maestri, che hanno inventato e posto le basi di quella che oggi viene chiamata Terapia Strategica, o riporto storie inventate o meno, ma che comunque spiegano come un cambiamento può avvenire in breve tempo. Questa terapia...

Mag03
IL DUBBIO
IL DUBBIO
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  “Quando l’insicurezza in cerca di certezza ci domina, il pensiero diviene il nostro nemico” Krishnamurti   I problemi psicologici possono essere collegati ad aspetti concreti della realtà, come nel caso delle fobie specifiche la persona teme una determinata cosa (es: animali, l’aereo, le altezze etc..), oppure ciò che...

Apr26
DEPRESSIONE
DEPRESSIONE
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Depressione è una categoria diagnostica sovrautilizzata in ambito clinico alla quale spesso si associa la sola cura farmacologica (vista la produzione di sempre nuovi farmaci depressivi). L'umore depresso e le conseguenti reazioni sono dal mio punto di vista l'effetto di diversi meccanismi psicologici, che di conseguenza prevedono diversi...

Apr13
Disturbo Ossessivo Compulsivo
Disturbo Ossessivo Compulsivo
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Il disturbo ossessivo compulsivo è fra le forme di disagio mentale che crea più sofferenza ed allo stesso tempo considerata in ambito clinico fra le più resistenti al cambiamento. La persona si sente costretta a fare o pensare cose che non vorrebbe ma non riesce a fermare, con la...

Apr01
Disturbo da attacchi di panico
Disturbo da attacchi di panico
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Il panico per chi lo prova è un'esperienza veramente sconvolgente, la persona sperimenta sulla propria pelle La Perdita di Controllo, di lì in poi ha la sensazione che niente sarà più come prima, e piano piano inizia a mettere in atto contromisure per scongiurare che risucceda, questo è il...

Mar25
Terapia breve di disturbi psicologici cronicizzati.
Terapia breve di disturbi psicologici cronicizzati.
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 Un problema diventa un disturbo quando è invalidante, ovvero quando influenza negativamente l’adattamento generale della persona, pertanto aspetti fondamentali della vita: lavoro, relazioni, sesso, relazioni sentimentali, famiglia, sonno, alimentazione. In linea generale si interviene sul problema per ottenere dopo la sua soluzione un conseguente recupero dei principali aspetti di...

Mar24
DALLA DISREGOLAZIONE ALIMENTARE AI DISTURBI ALIMENTARI
DALLA DISREGOLAZIONE ALIMENTARE AI DISTURBI ALIMENTARI
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    “ le diete ipocaloriche –restrittive : funzionano nell’immediato ma la persona non riesce a mantenere la strategia che funziona nel tempo– riprende peso con gli interessi”.   Dato biologico: restringiamo, il metabolismo si abbassa va in modalità riserva quindi dopo un po’ dimagriamo con più difficoltà e...

Gen31
Approccio Strategico
Approccio Strategico
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L’avvento del paradigma strategico avvenuto alla fine degli anni ’60 al “Brief Therapy Center” del Mental Research Institute di Palo Alto (CA), ha rappresentato una reale rivoluzione copernicana nel campo delle psicoterapie, non solo per aver ridotto radicalmente la durata dei trattamenti, per aver modificato la natura stessa delle...